Chá verde e seus benefícios !

22/05/2014

Bom diaaa ... vai um chá verde aii !? Tem tantos benefícios nesse chá que já se tornou um hábito pra mim, se não é da forma líquida, tomo em cápsula. Por ser um termogênico, ele estimula o metabolismo e usa a gordura corporal como fonte de energia, desincha, desintoxica e facilita a digeståo. É antioxidante, faz bem pra pele e diminui colesterol ruim. Para fazer o chá verde, coloque água para ferver e assim que começar as primeiras bolhas, apague o fogo. Adicione a erva e abafe por 2 a 3 minutos, coar e tomar. Eu faço 2 colheres para 1 litro de água e como ele tem o gosto forte adiciono hortelå, erva cidreira ou limão. O ideal tomar meia hora antes das refeições. ☕️ 

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